2020年 1月 の投稿一覧

僕は、素材主義です。
農薬のかかった野菜もあります〜

僕は、素材を買って、シンプルに食べます。

家には、高品質調味料が待っています〜。

腹八分目がいいと言いながら、十分目食べたりします〜

いいもの取っていますが、まだ食べ過ぎなようです。

体重計にはほぼ毎日乗っています。
ときどき手帳に書いています。

ここ3ヶ月、外食が増えています。

なぜなら塩職人になっているからです。

気分転換に外食です。

添加物や冷凍加工食品じゃない店を選んでいます〜。

そうなると選択が狭まりますね。

専門店中心で、お寿司屋さん、鰻屋さん、こだわりのイタリアン、蕎麦屋さんなどになります〜

そして生食となるとサラダとなりますが〜
ドレッシングを作っている飲食店が少ない。

というわけで、行けるところは5店くらいに絞られます。

ラーメン、うどん 昔は好きでした〜
今は、どうしても食べたい！って言う欲求がなくなりました。

たまに食べてみっか〜〜って食べて、食べるたびに後悔して、それを繰り返し、ついにほとんど行かないということになっています。

トンカツもそうなってきました〜
ともかく、肉を柔らかくするために、化学物質にどぶ漬けしたものが多く、最近は食べなくなってきました〜

今は夜に無理もしないのでなかなか風邪などひきません。

しかし、まだ食欲がありまして
頭では1日軽く2食なのですが、ナッツや添加物が入っていないお菓子などをつまみながら、しょっちゅう食べ過ぎます。

健康の先生なのにと笑いながら、無添加のお菓子を探求してまして。

大義名分がありましてね。
王国でお菓子生産をするので研究しているという言い分です。

僕のように頭ではわかりながら、手は動いて、口に運んでいる人は多いでしょうね。

幸い、添加物がないか、かなり少ないものを食べているからブツブツは出ませんし、生ジュース習慣ありますから、お通じもいいですが、そうじゃない人は、悪循環に陥りますね〜。

いいお塩取って、いい調味料で自然なものばかり、生多くすれば、物理的身体はかなり良くなるんですが、体調悪い人は本気でやらない。

ちょっと塩舐めて、ブツブツが出ると、驚いて病院に行くか考える。

依存体質から抜けられない人は、一般的な病院を辞めても、

都会の専門クリニックを探して旅する。

西洋医学依存を辞めても、今度は代替医療依存が始まる。

塩も生食も本気でやらないで、次々と巡礼する。

基本の基本をやらないで、あれこれ回る。

基本の基本

塩、酵素、発酵食品、運動、自分マッサージ、呼吸、笑い、、、、、

自分でやれることをどんどんやるのはいい。学ぶのはいい。

学びもせずに、心配ばかりして、専門家に依存しようとする。

依存じゃないよ。

自分で治すって決意しなくちゃね〜

友人関係者に宣言して自分でやり抜く。

出会った北海道の人はガンで一回手術したが、
自分で治してやるってfbで宣言して、本気でやって
寛解した〜

って優等生の話をしてもね〜
まあ、最初は本気になれないもんだ。
頭では分かっていても身体が動かない。
思考習慣が昔のままだ。
そこには手をつけていない。

意識、思考をちょっと変えたいね。
そしたらノートやな。

書き出していく。

自分との対話だ。

親との関係もいろいろあったしな〜

と言うわけで、いいノートを買おう。

終わり 笑い。