甘いものが大好きで、つい毎日食べています。
どうしたらいいでしょうか？
甘いもの
いいですね。
甘い生活も夢破れた、、、、、。
メイプルシロップ グ〜
はちみつ 高いもの グー
甘酒 グー
黒糖100% グー
たいていは白砂糖の加工品
これ ぶー。
白砂糖にマーガリン、精製塩 最低 ぶー ぶー。
安いお菓子は、これなんだなあ。
ああ 安くていいのになあ
企業は価格で勝負、そして僕らは負ける 笑
僕式 酵素玄米と
酵素ジュースと
旬の生野菜サラダ中心にしたら
そしてお塩なめなめ生活になれば
だんだん白砂糖の甘さが嫌になってくる。
甘いものが食べたい時は
ミネラルが足りない時。
さっさと塩なめる。
さっさと酵素玄米プチ握り食べる。
ああ 甘いものが食べたーい
となったら バナナ食ってしまう。
ああ甘いもの食いたいと思ったら
さっさと豆腐に塩といい油をかけて食ってしまう。
ああパン食べたーい
と思ったら
全粒粉と国産小麦に酵素玄米ご飯150g入れて
家庭用パン焼き機で焼いて食べる。
これにはちみつ塗って満足する。
無糖のピーナッツクリームも塗って胃を満足させる。
手作り和菓子屋に行って、ご褒美として月に1〜4回
自分に餌を与える 笑
月に一回 自分の誕生日の数字の日は、500円以上のいいケーキを食べていいものとする。
精製白砂糖
精製小麦は 減らす。
元気で肥満は避けたいなら 笑。
