嫌なことが起こりました！
そういう時が人生にはあるものですね。
さあてどうすればいいのでしょうか？
否定的な感情になるっていうことは、そのことが自分の価値観を揺さぶったんですね。
自分の価値観、信念、思い、常識から離れていたんですね。
否定的な感情にも意味があります。
それは、自分がどういう信念、常識を持っているか確認できますね。
怒り、悲しみ、がっかり、喪失感、苦み、嫉妬、、、
僕らはこういう感情に悩まされます。
過去の似たような体験が、今の体験を再びネガティブな感情に導くのです。
ネガティブな感情をどうコントロールするか
それは人生の修行の１つと思います。
僕は少し保留してみるということを薦めます。
少し時間を置いて、第三者の視点で見つめるトレーニングです。
保留！ってつぶやきます。そしてその否定的な感情を脳から出すのです。
そしてイメージした箱に入れておくのです。
嫌なことには自分を変えていく鍵があります。
それを手に入れたと思えば、嫌なことも気づきや学びとなります。
自分を変えるっていうのは、こういうネガティヴな体験に巡り合った時にできます。
嫌なことを忘れるのではなく
嫌なことを鍵にして、自分の心を磨くのです。
それが素晴らしい未来につながるでしょう。
コミュケーションも豊かになるでしょう。
僕も偉そうに書いていますが、まだまだ心磨きが足りない！笑笑
ありがとうございます！ ネガティヴ体験様！
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