朝日を浴びてスムージー

南国でのんびり
10-11日はセミナーがある
それまでゆっくり
ほうれん草　春菊　人参　ゴーヤ　りんご　バナナ
キャベツ　レモン　塩　きび蜜　水　氷
1100ccも作ったわ