このまま続けていいのでしょうか
体調はいいです
今は風邪をひきましたけれど
体調がいいのであればどうぞ続けてくださいませ
体調がいいかどうかが大事です
現代医学は、数字の統計を持ち出して、数字をコントロールしています
数字は身長みたいなものです
平均であればいいということではありません
身体は必要で高くなったり低くなったりします
意識や感情やストレスで血圧は変わります
緊張や恐れや心配でも変わります
いい食事、いい塩、いい感情でいることが大事で
数字にとらわれない
体調がいいか
幸せか
それが1番大事な指標です
たまには体調不良もあります
気にしないで
幸せの身体管理を自分で調整です
僕はかなり動き回っていたので、今は静かにしています
さっきまでだるくてボーッと横になっていました
これは少し怠け者になったなと思いましたが
それでいいのだと言い聞かせました
少し本を読んで考え事をして、
残り物の魚の骨や皮で味噌汁を作り
飲みました
これから少し散歩しようと思います
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