腸は賢い

腸内細菌が元気だと下痢をすることもある

久しぶりに外食。

いつもはナッツかバナナか酵素玄米おにぎりをもっているのですが、急に外食することに。

おろし冷やしぶっかけうどんでも食べようとしましたが、
うっかりチャンポン屋に。

まあまあ美味しいな〜と食べました。

4時間後、トイレへ。

何と腸は賢いのでしょうか。
腸内壁から吸収させずに、体外へ〜。

口からお尻の穴まで一本の管です。
その中は、実はまだ外なのです。
うまくできています。

口で一次チェック、胃で2次チェック、腸で最後のチェック。

1年間、酵素玄米菌さん生野菜に付着している菌さん、果物についている菌さんをたくさんとってきた。

おかげで腸内菌は新しい強い仲間が増えて
活性化している。

そんなわけで、グルタミン酸ナトリウム、様々な抽出物質入りの
食事は内部に入れるわけにはいかないと厳しいお達し。

免疫システム、すごいなあって思います。

砂糖もたまに取りますが、ほぼ必ず嫌な反応を出してくれます。

あれだけ平気だったのに。

安い砂糖菓子、安いケーキ、安い和菓子は
もう食べるのが嫌になっています。

生食を増やし、いい塩を取り、ストレスが少ない生活。

狂っていた食事が、だんだんと矯正されていきます。

僕にはがん保険は無駄なようです。

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