僕的な酵素ジュースの作り方
若返りには生がいい。酵素がいい。
全ての病気予防、回復にいいのは
醗酵、酵素、
ミネラル、ビタミン、ファイトケミカル
本当は、畑で、土付きをかじって食べればいいのだが。笑
イノシシのように。
か弱い現代人は、ミキサーでガー だ。
ルール１
何でもガーして飲めばいい。
ルール２
塩を入れたらなおいい
ルール３
数種類をミックスする
あまり多くしないほうがいいという考え方もある。が
体験では問題ない。
ルール４
最初はバナナ、りんご、豆乳、塩とか
優しい味から
ルール５
だんだん人参、葉っぱ、レモン1/3皮丸ごととか
生では食べにくいものを少しづつ入れていく。
いきなりだとまずくてやめたくなる 笑
ルール６
亜麻仁油や酢を入れてもいい。
ドライフルーツでもいい。
甘酒入れてもいい。
自由だ！
甘いものと苦いものをミックス
玄米粉や野菜パウダーなども入れたりする。
僕は増塩派 笑 なので 塩はしっかり入れる。
ちなみに、今日の僕は
人参
バナナ
りんご
ゆず皮丸ごと
レモン皮ごと
玄米乳酸菌水
豆乳
水
塩
第２冷蔵庫があって
そこには、人参10キロ、りんご、柿、レモン、八朔などが
入っている。
酵素ジュース用冷蔵庫だな。
人生もうちょっと早く気づけばよかったな。
今頃、若いはずだ。
まあ、これから
気づいた時がその人のタイミングだからね。
キウィ 皮ごと やってみたが
おそるおそる。
これが全然大丈夫なんだ。
これで２食やっちゃうと身体スッキリするよ。