体重は3キロ減った
ウェストは3-4センチ
肌はすべすべかなあ。
誰か触ってみて 笑
顔のシミ 減っていない！ 笑
便秘 ほとんどしない。
が、出張行くと少し崩れたりする。
そのうちに出るわ と思うので 心配はしない。
そしてその通りになる。
食べたら出す。
それが代謝だ。
細胞は二重膜、外側の膜も二重で内側の膜も二重。
冬に部屋の温度を下げないようにドアを素早く閉開するような感じ。
ホテルのドアも二重にある。
そうやっていつもの体温をいつものPH値で維持する。
少し変えて維持する。
ホメオスタシス 恒常性 っていうんだ。
細胞さんも呼吸する。
細胞さんは、ナトリウムを欲しがる。
カリウムイオンとナトリウムイオンが二重膜を通して交換される。
細胞さんはいつもミネラルを欲しがっている。
それで僕は、野菜や果物を生で食べている。
可能な限り。
火を通した方が美味しいものも多い。
それでも、塩や油をかけて食べている。
やっと慣れてきた。
ほんの少し、野生のイノシシや鹿のような食生活。
クスリは飲まない。
僕にとってクスリは、意味づけを変えること
過去の意味づけを変えること
意識を変えること
楽観的な笑いのある意味づけに変えること
悲劇は喜劇だってこと
僕にとって薬は、野菜や果物だ。
野生の肉や魚やナッツだ。
買い物
素材しか買わない。原則。
スーパーレジで並ぶと他の人が買っているものを見れる。
観察。笑
太っている人は、太る品々。
顔にブツブツの人はブツブツになる品々。
だなあって思う。失礼しました！笑
まあ昔の自分を考えたら人のこと悪く言えない。笑
僕らは自分が食べたもので出来ている。
とすれば、僕は野菜と果物と塩と油で出来ている。
細胞膜の4割は油だ。
いい油を取ろう。
油は生で。
小さい瓶で600-2000円は高いが高くない。
自分で作れば100ミリ1000円を高いとは思わなくなる。笑
生野菜や果物だけでは完璧ではないが、
飽きるし 笑
でもこれからもイノシシや鹿の生活を見習う。
今日も車を運転したが 笑