腸内細菌が元気だと下痢をすることもある
久しぶりに外食。
いつもはナッツか バナナか酵素玄米おにぎりをもっているのですが、
急に外食することに。
おろし冷やしぶっかけうどんでも食べようとしましたが、
うっかりチャンポン屋に。
まあまあ美味しいな～と食べました。
4時間後、トイレへ。
何と腸は賢いのでしょうか。
腸内壁から吸収させずに、体外へ～。
口からお尻の穴まで一本の管です。
その中は、実はまだ外なのです。
うまくできています。
口で一次チェック、胃で2次チェック、腸で最後のチェック。
1年間、酵素玄米菌さん 生野菜に付着している菌さん、
果物についている菌さんをたくさんとってきた。
おかげで腸内菌は新しい強い仲間が増えて
活性化している。
そんなわけで、グルタミン酸ナトリウム、様々な抽出物質入りの
食事は内部に入れるわけにはいかないと厳しいお達し。
免疫システム、すごいなあって思います。
砂糖もたまに取りますが、ほぼ必ず嫌な反応を出してくれます。
あれだけ平気だったのに。
安い砂糖菓子、安いケーキ、安い和菓子は
もう食べるのが嫌になっています。
生食を増やし、いい塩を取り、ストレスが少ない生活。
狂っていた食事が、だんだんと矯正されていきます。
僕はがん保険は無駄なようです。
