生と塩が健康回復の鍵
生というのは、生ビールのこと
そんな人もいるので、笑
ここでいう生は、 生野菜、果物、生魚、生肉のことです。
美味しさでいったら、フライに塩なんていうのが最高じゃないでしょうか。
それがあって、その前に刺身とか。
でも健康回復、病気治療なら、
生に、塩と油をかけてが最高でしょう。
もちろんいい塩で、いい油ですよ。
そして酵素玄米ご飯とか半分。
漬物やとろろや無添加キムチとかなら最高でしょう。
火を使うと美味しいのですが、大切なエネルギーが半分は失われます。
火を使うと、内臓肥大、酷使につながります。
美味しいのでつい食べ過ぎます。
少食ならいいのですがね〜〜。
生は、エグくて食べにくいものも多いです。
その解消方法が、ミキサーでのジュース。
ジュースにすれば何とかたくさん取れます。
ベストはかじったほうがいいんですが。
唾液をまぶして胃に送る、それが大事です。
ですからジュースも口の中で唾液をまぶして飲み込む、少し噛むように。
何れにしても、生を上手に食べるには、いい塩、いい油、甘酒、
酢や柑橘類があるといいです。
醤油や味噌などいろんな調味料がありますから、味は数百種類はできるでしょう。
自分の好きなドレッシング、ソースはすぐつくれます。
食事で生を意識する！
僕は３つの料理なら２つは生。
4つなら２つか３つ。
たったこれだけで、免疫力、体温、自然治癒力がアップします。
お試しを。
