4大ミネラルを簡単に取れるのがお塩

出張中はミキサーがないので
八百屋で買う。

梨、かぼす、トマト、バナナ、みかん、ナッツ
酵素玄米ご飯、天然酵母パン、ビール

昨日の夜ご飯です。

今日の昼は
福岡の駅ビルで寿司屋さんで握り。
板前さんイケメンでした。笑

おやつは、天然酵母クロワッサン。

そして塩を麻薬のようになめています。
白い粉をポッケに忍ばせて。

体液の塩分濃度を0.9%に保つ。

でもどのようにして0.9を保つのでしょうか？

細胞はナトリウムとカリウムのイオン交換をすることで、

細胞膜内外の圧力差をつくり発電しています。

すごいでしょ。
僕らの細胞。
しょっちゅう発電して
僕らの体温を維持してるわけですよ。

60兆の細胞がこまめに、まるで水力発電のような感じで、

電圧差を利用して、電気をつくる。

わああ、凄いでしょう。
僕らの細胞さん。

なのに、主人である僕らは、

自分の体温がどうして維持されているのかもよく分かっていません。

僕のように、物好きで、うっかり細胞学や生物物理学の本を読んでしまった人しか、自分の体温がどうして保たれているのかわからないのです。笑

ナトリウムとカリウムだけではありません。

マグネシウムとカルシウムの交換もあります。

この4大ミネラルがとっても必要です。

この4大ミネラルを簡単に取れるのがお塩です。

減塩が病気を促進する理由が少し分かりますね。

なぜ点滴にたくさんの塩をいれているか分かりますね〜。

塩にはたくさんのナトリウムがあり、野菜や果物にはたくさんのカリウムがあります。

最高の組み合わせなんです。

そして細胞の4割は油でできています。

だから新鮮でいい油を取ると細胞は元気になるわけです。

いい油といい塩
って僕はしょっちゅう言いますが

いい油といい塩を取れば
僕のように頭脳明晰になるのです！ 笑

いくら頭が良くても
この程度ですから 笑
いい塩といい油をとってもいいことはひとつしかありません。

健康だけ 笑

野菜も果物も刺身も生です。

生は消化酵素が生きていますので、消化が早いのです。
そして身体のミネラルを余計に使わないのです。

というわけで、
パン以外は、いい食事をしています。

出張しても八百屋があれば、美味しく楽しく生きられます。

今回は酵素玄米ご飯までお土産で買えました。