一人暮らしの忙しいサラリーマン
そういう方の食事のとりかたを教えてください。
そんな質問を受けました。
さて、今、僕がその立場だったらどうするか。
シンプルに自然なものを食べるだけです。
添加物がないものを。
僕はフルーツが好きです。
家の中にもバックの中にもフルーツとナッツ。
野菜も洗わなくても食べれるようになりましたから、どこでもかじれます。たまにちょっと恥ずかしい〜
塩や味噌なども持ち歩くことができます。
果物や野菜ばっかりですとやはりおにぎりのようなものを食べたくなりますね。
塩おにぎりだけでも美味しいし、玄米ならそれも美味しいし、酵素玄米ならさらに美味しいし。
塩とご飯だけでも美味しい。
朝、昼、晩 おやつ。
おにぎり、フルーツ いいですね。
添加物なしのものはどっかに売っています。それを食べればいいだけです。
そういう食生活を楽しみます。
忙しい中で、シンプルにつくる習慣を身につけることですね。
添加物だらけの社会がすぐそこにありますからね。
そういう工夫をせずに、コンビニ、スーパーの弁当や加工食品を食べるのが世の中の常識ですがね〜。
テレビをだらだら見るような人は、洗脳されてしまいます。
そもそも、あまりに忙しくならないように、仕事を工夫する、自分でいい食事になるように工夫する。
そういうことに目覚められるといいのですが、
普通にアトピーで悩み、調子が悪くなって、高血圧や高脂血漿、精神薬、ステロイドなどを飲んだりします。
生と塩 にこだわってくださいませ。
追加
理想は、酵素玄米ご飯を週に1回八合
これをおにぎりにして2ー4個持ち歩く。
サラダを週に1ー2回 バケツ分くらいつくる。
これをタッパーに入れて持ち歩く。
あとはナッツ、フルーツ、無化調お菓子ちょっと。
週に1回、芋や野菜を蒸しておく。
追加
酵素ドリンク 毎日飲むかなあ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
工藤清敏の漢宝塩を超えた神宝塩、竹塩が欲しい方は
https://www.kanpouen.shop
またはLINEにメッセージ
https://lin.ee/6UsYzRC
どうぞよろしくお願いいたします。