食事は基本 生
ええええ やだあ
ですよね
自然をいただく
できれば加工しないで
これが最も健康を回復していく方法です
僕は健康回復について言っています〜
それが目標ではない人は 生はほどほどでいいでしょう
発酵食品もほぼ生です〜
生にはエネルギーがあります
生命エネルギーがあります
僕らはいつのまにか食事っていうと
煮たり焼いたり揚げたり
それが食事だと思っています
もし健康回復を求めるなら生を増やしてくださいませ
火を使ったものを否定するわけではありません
美味しいし〜
食べやすくなるものも多いし
生食を増やすと太らなくなります
消化吸収も良くなり
自然治癒力も増します
そして塩、味噌、醤油、油、薬味などもうまく使えば最高です
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