僕の体重である
かつてと何が違うか
ビールなどのお酒の量か
そのつまみか
セミナー巡礼で外食が多くなった
運動も減った
それで毎日2グラム体重が増えている
内臓脂肪だろうね
あと8年で6キロくらい体重が増えれば
顔つきも変わってくるだろう
そのうちに僕のお腹を触って賽銭を置いて帰る人もいるかも知れない
着物を着たら映えるだろう
運動を増やせばいいが そのあとビール、食事っていうのも多いだろう
酒の質や食べ物の質も大事だ
代謝がいい
今までも多少は気をつけてきた
そうじゃなかったら1日3gだっただろう
体調不良になるまで結局は変わらないということもある
先日から体重計で何度も測って手帳に記録した
それも明日で終了
ヨーロッパで食べ過ぎ、飲み過ぎは控えるつもりだが、、、笑笑
