健康

僕の目標


1、健康でのんびりと生きること
2、仕事もゆっくり少なめに 笑笑
3、酒は多めに、いやいや美味しくいいものを1〜3杯

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実はカントン水2ヶ月、

神宝塩約1ヶ月毎朝のんで、それから、ミネラルエンザイムというサプリメントものんでますが。。。一年二度の肝臓検査してますが、先月主治医からナント‼️
肝臓柔らかくなってる、脂肪肝がよくなってるな。。。

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この壁で初投げしました〜

投げるとふわーってボールが返ってきます〜
肩と腰と脚と全部使います
20-30級投げるとフウーです
このビーチを往復で走りました
途中歩きましたよ
さすがに
砂浜は平行ではなくて、そして足も沈みます
足の指が動きますね
途中 波も浴びましたよ〜
気温は20℃
曇りときどき晴れの宮古島です

今日もまあまあ ですね

今日も最高だ まあそうだね
心も多少の上下はあるね
でも幸せだ
幸せだと思うありがたい気持ちがあればいいね
今日も目覚めた
目覚められなかった人もいるだろう
起きたが気分悪い人もいただろう

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