生野菜とお塩の生活
朝起きます。
トイレとかうがいとかします。
塩を舐めて、お水を飲んで、白湯もありますね〜
人生は有難い〜
おかげさまで今日も生きている〜
昨日たくさん作ったサラダが余っていた〜
食べる〜
いい油、いい塩、いい酢。
すっきり。
体重計に乗ってみる〜。
まあいいんじゃないの〜増えていない。
理想は、
塩と水を飲んだ後、散歩する。軽くジョギングしてストレッチする。
机に来たら、オリーブ油があった。少し飲んだ。
少しまた塩舐めた。
お昼になった。
冷蔵庫には送られて来た野菜が。
またサラダ〜
酵素玄米ご飯を2口。
甘夏をいただく。
四時ごろ小腹が空いてお餅を食べた〜
夜は刺身だ
とろろだ。
冷奴だ。
赤カブかじった。
地ビール飲んだ。
昨日はステーキをさっと焼いた〜
たっぷりに大根おろし、ぽん酢で食べた。
たいていの食事には塩を振っている。
いつもシンプルな食事だ。
買い物もシンプル。
野菜と果物とお魚とお肉。
全て生で食べられるようなもの。
ここに梅干しがあったり、手作りジャムがあったり、酵素玄米ぱんがあったり。
でも野菜と塩が主役だね。
サラダと野菜果物ジュースが主役かなぁ。
脇役はお刺身だったり、お肉だったりする。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
漢宝塩、竹塩が欲しい方
こちらのサイトから
http://kanpouen.shop25.
またはLINEにメッセージ
どうぞよろしくお願いいたします。