塩で乗り切る！
私は鉄骨所で火を扱う仕事をしていますので、毎日大量に水分をとります。
その際に必ず携帯した容器に入れた神宝塩を口にほおりこみます。
それから飲料を飲みます。
レモンの香料が入った炭酸水と意外と合います（笑）
工藤先生の投稿で、『水分だけとっても塩が不足していると尿で出るばかりで吸収されない』ことを教えていただきました。
まったく知らないことでしたが、今年の夏から試しています。
そしたら不思議です。
疲労の具合がぜんぜん違います。
水分とりすぎてもバテます。去年までは、夏はバテてました。今年は大丈夫で驚いています。
また毎日 それくらい摂ると味も違ってきました。
初めて舐めた時は しょっぱすぎて刺激が強すぎましたが、今は甘みと旨味を実感します。
やるからには徹底するほうなので、お金もかかりますが 今は健康のためなら安いと思っています(^^)
転載終了
身体は塩分濃度1%弱の塩水です
つまり水を飲んだら必要な分だけ吸収して
その後に汗やおしっこで出します
ほとんど吸収しません
しかし塩水だったら吸収します
塩が鍵です
夏はアイスクリームを食べたりしますが、これは逆効果です
しかしあの冷やした甘味は美味しく多くの人を虜にします
必要なのは塩です
アイスクリームを食べたら10gくらい塩を摂ってくださいね♪
そうしたら体調不良は防げます
ともかく夏は何を食べても塩です〜 笑笑