毎日、意識のトレーニング
なーに
簡単なことなんです。
あーしあわせだ
あーなんて有難い
困ったことがあっても
あーいい練習問題だ
いいところを見つけたら、すぐに褒めて
自分も他人も。
うまくいかないときは
ダメね〜
でも次はこうしよう
時間をかけてやるわ〜
ちょっと工夫してみるわ〜
相手がひどいときは
なんてひどい人〜 ではなくて
あら疲れているのね〜
性格悪くてかわいそうだわ〜
いたわってあげるわ〜〜
余裕を。
幸せだな〜
美味しいなあ
ありがたいなあ
おかげさまだ〜
いい勉強だ〜
いいトレーニングだあ
その言の葉を連発。
ともかく 否定的な感情に包まれた時に
どのくらいの時間で、
ああありがたい
おかげでよかったーいい学びだ
相手を許そう
私も成長しよう
相手に気持ちだけでも
ありがとうございますと意識のメッセージを送る
困難は人生の練習問題なんだ！
問題ありがとう。
いろいろ工夫してみます。
神さまありがとうございます😊
困難を自分の練習問題にして
その学びを自分の夢へのステップに変えます。
どうせ人生いろんな困難があるなら
それを全て必要なことだと達観し
楽しみながらその問題を解いていく。
僕が自分に言い聞かせていることです。
笑笑
