少しだけサラミの刻みも入れた
味噌は入れ過ぎて塩っぱいが
濃くてなんか効きそうだ
寝る前に飲み
朝起きても飲んだ
自分の身体を整えられるのは自分しかいないよね
専門家は化学物質クスリだし
誰かは高いサプリメントを勧めるしね
まあ必要なサプリメントもあるでしょう
僕は基本は野菜 果物 肉魚 塩だ
そしてまあいいかっていう積極的なあきらめ
やれることは淡々と
僕らは自分の身体に
臓器さんと細胞さんと常在菌さんを飼っている
彼らの餌を毎日与えている
ときどきプチ断食だが
どんな餌かで身体の動きは左右されるだろうね
