マトウ鯛 668円だったか
身と皮を食べたが残った残骸は翌日の味噌汁の出汁にする
今朝はそれで味噌汁だ
2種類の味噌を投入
ダッシー(神宝塩の出汁)を入れて朝日を拝みながら飲んだ
僕は塩白湯、味噌汁、生野菜果物塩ジュースで朝を楽しむ
みな塩がいっぱい
そして果物
そしてコーヒー
日々の習慣が健康をつくる
いいことは習慣にしようと心がける
自分しか自分を治せないからなあって呟く
そういう僕もまだまだ健康習慣が少ない
散歩や運動やヨガなどの習慣がない
たまにだ
ネットもやり過ぎて電磁波を浴びるしね
少しはまともな食事をしているものの灯台もと暗し
姿勢もイマイチ
日光イマイチで8月はワインの先生とセミナーする
もう既に満席だ
暑い日光へゴー
8月末には、 三重県津市 奈良県橿原市、京都でセミナーだ
それまで健康を維持しておこう
味噌汁飲んで
