冷たいものを飲むと体温を上げようとする
暖かいものを飲むと体温を下げようとする
身体はサーモスタットだ
恒常性を維持する
一定を維持する
しかしいろんなことが起こり
僕らは怒ったり がっかりしたり
イライラしたりする
悲しんだり喜んだり
喜怒哀楽がある
そういう感情にも身体は反応する
緊張したり怒ったり恐怖を感じたりすれば
血圧も高くなる
味噌汁で身体を温めれば、そこには塩分がある
海の微量ミネラルがある
身体は一定の塩分濃度を保ちたい
水分だけ お茶だけとなると
塩分濃度が低くなるため、早めに汗をかかせる
塩を摂らないと汗だくになっていく
身体の塩分濃度を保つにはとった水分を出さなければならない
身体の塩分濃度の仕組みを知らない人は
さらに水分を摂り、塩分濃度を下げて体調不良になっていく
そこに甘いお菓子、スイーツ、アイスクリームがたたみかける
その砂糖をエネルギー化するために身体内のミネラルが使われる
塩の大事さを知らない人は身体の恒常性維持が困難になっていく
そういうことが継続されれば夏バテ、熱中症、血液の汚れ、血液の質の低下となっていく
僕らの身体は塩なしではまともに動かない
甘いものが好きな人こそ塩の摂取が健康の鍵となる
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