毎日、毎日 素材だけ 買う
基本加工食品は買わない。
塩や油など調味料は高品質なもの。
スーパーに行く。
高品質、高いものを探す。
安いものには目もくれない。
笑笑
そのスーパーで最も高いものを探す。
金持ちになった気分で探す。
生姜や大根おろしやとろろは毎日でも大丈夫。
甘酒、塩、油、レモン、酢があれば、苦い野菜も
ヘッチャラ。
そもそも食事は1日に1回でいい。
あとはスムージーや果物、ナッツで乗り過ごす。
加工食品は 高品質な豆腐 高い納豆かな。
ハム、ソーセージ、ちくわ、餃子など買わず。
あ、お酒、ビール、ワインは別です。
こういう食事だと
多少の農薬、ワインの酸化防止剤などが少し課題ですが、生食と塩パワーで大丈夫ですね。
ますます白砂糖の摂取は少なくなりました。
こういう食事をしていると、飲食店では、すごくおいしいと感じなくなりますが、多少の毒は取りながら、笑っています。
危険で怖いからこういう食事にしているという意識ではなくて、
自然なおいしいものを発見する喜び、身体が喜んでいる感じを楽しんでいます。
心配や不安、恐れで安心なものを取っている感じではないです。
こういう買い物、食卓は、最終的にはコストが安い。
高い調味料で、あんなに大きな大根やキャベツを生でたくさん食べれる。
身体が快適、気分がいい、頭が冴える。
余計なものは買わない。
一坪農園していたら、さらに最高ですね。
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