こまめに水分補給してくださいね
これは正確に言うと間違いです 笑笑
正確に言うと塩分と水分をこまめに補給してくださいね！
塩分が必須です
水100cc取ったら最低1グラムです
市販のジュース飲んで 市販のお茶飲んで
またはお湯沸かしてお茶飲んでも
水飲んでも
塩をとらないと脳にも臓器にもあまり水が届きません
おしっこになるだけ〜
身体は少し薄めの海水です
水で塩分濃度が下がると身体がうまく動かなくなります
免疫力も下がります
夏は水分必要ですが、塩はこまめにお摂りくださいませ
特にスポーツ選手は
特にスポーツのコーチは
