最高の朝

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朝は味噌汁1杯? それとも酵素ジュース?

味噌汁なら、出汁とって。

便利な小魚、昆布、しいたけの粉パックもあります。

寝る前に鍋に昆布やいりこなどを仕込むというのも。

削り節機を買う人もいますね。

 

魚や昆布からミネラル

そこに味噌。いい味噌ならナイス。

 

朝一杯の水にお塩でもいいです。

白湯という人も。

 

もうそれだけで健康習慣ですね~。

僕はここ1年は、酵素ジュース派です。

 

味噌汁はたまーに。

毎日朝からキッチンに立ち

野菜や果物をぶつ切りしてミキサーに。

 

野菜や果物を塩と一緒にガーンと。

生人参 月に15本は摂取していますね。

 

このジュースを多くつくって、最近は保冷瓶に入れて

昼も。

 

無農薬レモンを買って、皮ごと。

無農薬甘夏を買って、皮ごと。

 

セロリやパセリや春菊なども入れたりしています。

 

甘酒入れたり、豆乳入れたり、ナッツ入れたり、生姜入れたり、

ドライフルーツ入れたり。

その日の気分です。

 

全ては自分の選択なので

朝は、その時間をとっています。

 

すべては自分の選択。

その選択の結果が自分の今ですからね~。

健康だけが取り柄の男なんて魅力ないですが、笑

 

人殺し以外は何でもして、ガッツリ稼いでくる男が理想ですが、

僕は山の中でひっそりと満足に過ごす男も理想です。

 

最高の朝は

山の水を飲み、美味しい空気を吸い、

草をつまみ、一口の酵素玄米味噌握りかなあ。

 

原稿用紙1枚1万円くらいの作家だったらなあ。

 

東京ののジャズバーで、高~いウイスキーを飲んで、

酔いが覚めたら、伊豆下田までドライブ。

砂浜で朝を迎えた日々は遠~い思い出だなあ。

今はすっかりターシャ・チューダ。

うわべだけだが。笑

 

朝食は生で軽~く

肉体労働者、早起きの農家さん、市場の人は別。

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