朝食は何が一番いいですか？
常識というか支配者側は、朝ごはんをしっかり食べる！
ということを推奨します。
僕も子供の頃、朝ごはんが食べきれないと
そんなんじゃ大きくなれないよ
と言われていました。笑
朝ごはんを抜くと集中力がなくなるとか、
エネルギーが出ないいのでいけないと言われています。
ですから朝ごはんは抜いてはいけないと思っています。
が、
大人になって
養生を学ぶと、
朝は食べずに
水と塩だけでいい
朝は、果物だけでいい。
朝は金って。
ギリシャ時代の文献にも、朝は野菜ジュース、果物ジュースだけのナチュラルハイジーン、ローフード的な朝食がいいと書かれているそうだ。
聖書には、昔は食事療法についても書かれていたとあるが、今は
悪魔崇拝で抜かれているという説もある。笑
僕は、最近、ますます悪魔崇拝が権力者を魅了しているということが分かった気になり、笑、きっと国からの指導というのは、何か大事なことの逆を洗脳しているのではないかと、勘ぐっている。
ここ五千年くらいは特に。
薔薇の名前という本で、聖書には笑うことの大切さを削除するということが本の基底にあった。
権力者は嘲笑いを嫌がる。
笑って健康 なんて許せない 笑
哺乳類の歴史では、 基本朝食は食べれない。
身体のリズムでは、デトックスの時間で、昼までは食べないほうが身体にはいいのだと言われる。
1日2食でいいものを、なぜか3食にさせられているような気がする。
夜更かしが増えたので夜食もある。
おやつの習慣で10時と15時にある。
僕の胃も腸も過労だろうな。。。。
僕が病院の管理栄養士だったら、
朝は、スムージーしか出さないだろう。
疾患別に野菜や果物の種類を分けるだろう。
点滴も救急時しか射たない。
無農薬野菜を病院のそばでつくるだろう。
身体が動く患者さんと共に。
朝からたくさん食べる必要はない。
2日も便も出さないなら、昼だって野菜ジュースにするだろう。
朝は体操。
運動。ゆっくり。
飛び跳ねて便を下げていく。
陽を浴びて、人体光合成！
朝をジュースだけとかにすれば、プチ断食だ。
痩せたいなら、1日に2回はスムージーだけで。
生は消化が良く、身体に貯金していたビタミン、ミネラルを使わずに済む。
胃や腸を休ませるのが、健康には大切だと思う。
僕もまだまだできていないが。笑