肉、乳製品、パン漬け
もちろん野菜もフルーツもアンチョビもイカもですが
僕はマクロビにもハマった人ですが
今は肉も卵も乳製品も食べています
僕がビーガンだと思う人もいますが
僕はなんでもタリアンです
化学物質は避け、自然な素材を総合的に摂る
塩や酵素を増やすようにして
生食や発酵食も多めに摂るようにする
添加物は避けられない時は多少は摂ってしまうが
そういう時は諦めて塩や生食を増やすようにしています
野菜の農薬もですね
海外からやってくるレモンやグレープフルーツも食べます
カビ剤はマイナス、酵素、ビタミンでプラス
結果プラスと感じているからです
あれがいい、これがいい
いろんな情報がありますね
僕も危険度、重要度など自分の中で10段階くらいで分けられています
自分の選択ですからね
僕の健康も100点ではありません
80点でしょうか
ですから僕の食事も80点かも知れません
僕の思考も80点かも知れません
モンゴルやヨーロッパ、北米、南米
肉や乳製品多いです
それを食べて健康です
日本人 正食としては玄米、野菜でしょう
そしてもちろん大陸からの帰化人が多いので肉や乳製品にも慣れているでしょう
塩は必須です
食の研究は塩も含めていれば確かな研究になるでしょう
塩無しの研究は片手落ちと思っています
人間の身体の組成を考えれば。
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