宮古島は曇り　

少し風が強い
今日は27-29℃
暑くはない　雲と風のおかげか
23:30に寝て8時に起きた
途中目覚めトイレに行き　ネットもしないでまた寝た　ぐっすりか　よく寝たね
起きたら味噌汁を作る
最近の日課だ

神宝塩出汁と味噌をカップに入れて飲む
アマテラスをパラパラ
自分に言い聞かせる
朝からしっかり塩を摂る
自分以外に自分を健康にできない
完熟イチジクを4等分に切って塩を振りかける
みかんを一個食べる
音楽をかける
ブルートゥーススピーカーからいつものクラシックや瞑想音楽などが聴こえてくる
鳥のさえずり　木の枝が風に吹かれて音を出す
コーヒーを淹れる
豆を取り出しグラインダーに木のスプーンで入れる
ガリガリ　手動
お湯を沸かす88℃にセット
お湯が沸けばプレスに一杯分強のお湯を入れて
それをカップに再度注ぐ
プレスに砕いた豆の粉を入れて
カップから粉が入ったプレスにお湯を注ぐ
おそらく78-83℃になっているだろう
この温度で1-4分
これらは僕の朝の儀式だ
味噌汁を飲み
果物を食べ
コーヒーを飲んで
少しパンを食べる
塩は振ったり舐めたり
午前中に繰り返す
ネットで業務連絡
ネットで健康相談
何かを考察し　観察し
仮説を立てて　検証していく
自分が何をしたいのかも確認
これから何をしたらワクワクするのも確認
不安や怖れを感じているのかも確認
今はほとんど無いけれど
そのうちにこの世界から消え去るけれど
僕は楽しく生きていればいい
世間一般の常識や眼もあるけれど
僕は好きに生きていればいい
お金があれば使っていればいい
お金が無ければ使わずに過ごせばいい
達観してはいないけれど　タッカンのタッくらいまでは来ているね　笑笑