否定的感情を見つける

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否定的感情を見つける
自分がどんな感情でいるのか
前向きで自信に満ちていて、失敗を恐れていない、しかも無理していない
そんな感情ならいいのですが
1. 劣等感を抱いていて、自分に対して自信が持てない

2. あらゆることに対して罪の意識や良心の呵責(かしゃく)を感じて、自己非難の気持ちにさいなまれている。
3. 理想が高すぎて、それに近づけない自分に落胆してしまった ( 僕だな)
4.解決が難しい問題を抱えて絶望しきっている
5. 絶望的な状態を過去に経験し、今もってその痛手から抜け出ていない
親しい人を突然亡くして激しいショックから立ち直れていない
突然トラウマにとらわれた
6. いつも自分をさげすんでいる。
不公平な運命に愚痴っぽくなっている。
7. 常に前向き過ぎる
どんなに疲れていても無理やり困難に立ち向かおうとする
8.自分の心身を汚らしいもの、不潔なものと考えてしまう。
感情はまだまだありますが、
自分の心の奥底を見つめながら、自分の否定的感情に気づけば、回復に近づけます。
20160801

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猫、室内の画像のようです
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